martes, 28 de mayo de 2013

El Resentimiento, Como Tratar con una Persona Resentida




Ocurre cuando las personas se sienten ofendidos por familiares, amigos, compañeros de trabajo, los niños, los padres y, a veces la suerte, de la injusticia global, o incluso Dios. Y aunque el estado en que la persona ofendida es muy desagradable, a veces nos aferramos a ese mismo abuso que ahoga al hombre en un salvavidas y obstinadamente no Leer mas
quieren desprenderse de él o, por el contrario, deseamos, pero realmente no funciona. Por eso, debemos entender exactamente lo que está mal y cuál es su mecanismo de acción.
  El resentimiento es una respuesta a la decepción entregándose la persona a  la humillación, la retroalimentación negativa, el ridículo, haciendo caso omiso de las peticiones, que causa dolor (físico o mental). En general es una acción que viene de alguien significativo para nosotros. En el fondo de este sentimiento son las expectativas injustificadas, o más precisamente  la falta de adecuación de nuestras expectativas con el comportamiento real de una persona importante lo que produce esta actitud resentida.
Una persona que se siente ofendido, quiere cambiar su actitud: se mostraría más atención y reconocimiento, más atención a sus deseos. Nunca lo admitiría abiertamente y no hablara de ello, pero va a demostrar su insatisfacción mirando a otro lado, generalmente no quieren hablar y toman una posición distante con la persona “que les ofende” y explotan en emociones distintas a la de una persona educada y comprensiva de los hechos. Por eso el resentimiento es muy destructivo, una persona resentida emana un creciente desprecio y con solo mirar, esta, desea imprimir todo el castigo posible a su “infractor”.
            Para hacer frente a una persona resentida recuerde:
-No entrar en el mismo debate de resentimientos con una persona llena de ira
- Es difícil perdonar algunas experiencias que se han realizado contra usted, pero recuerde que usted alguna vez usted también cometió errores parecidos por tanto no entre en culpabilidades ni autocompasión
-Si la falta que usted ha cometido es muy grave trate de entrar en un dialogo y la discusión del problema sin reproches silenciosos o “criticoneria de cocinas”
- La mayor importancia se asigna a una persona o cualquier otra cosa que le duele, más se sentirá resentimiento. Si usted no está familiarizado criticar a la gente, usted puede fácilmente perderse en concepto de extraños. Alguien se sentiría en esa situación bastante deprimido. No olvide que cualquier persona expresa sólo su opinión, su visión subjetiva de la situación
- No guarde resentimientos contra nadie por cosas sencillas o cosas que cambien con el tiempo y trate de encontrar nuevas formas de reemplazar acciones que se ajusten a estos momentos.
-Por ultimo recuerde que el mejor remedio a todo resentimiento es el perdón. Pero seguro que hay alguien que quiere discutir, no todos y no siempre es posible perdonar. Sí, por supuesto, hay acciones y palabras que cambiará para siempre la relación entre las personas. Pero en este caso, perdonar no es tratar de llevar la situación o relación a su estado anterior, y dejar ir y seguir adelante. Vive en el presente, no el pasado.

2 comentarios:

  1. la mera verdad si me ayudó este documento para saber como lidiar con el reducido punto de vista de personas que nos creen de lo peor, y es verdad que al perdonar, el primer beneficiado es uno mismo

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  2. Encontré este enlace que creo puede ser de utilidad. Suerte! Y muchas gracias por los consejos contenidos en esta publicación. Saludos http://www.cepvi.com/index.php/psicologia/articulos/como-manejar-el-resentimiento?start=4

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